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美胸方法
十位女星分享独家瘦身减肥秘籍
导语十位女艳星瘦身减肥秘诀：侯湘婷、萧蔷、林志玲、林熙蕾、朱茵...小编推荐：八个有效减肥瘦身小秘诀。曾宝仪“菠萝型”美胸，丰满而略扁。三围：32C美胸方法：A、喝牛奶及鲜鱼汤(半条虱目鱼、不加调味料，9碗水熬成一碗清汤)。B、洗澡时帮胸部按摩。徐若瑄“柠檬型”美胸，胸围小而呈柠檬状突出。三围：32...
小动作助力丰胸瘦身打造傲人身姿
如何实现丰胸和瘦身同时进行，拥有迷人身材？早上可以食用富含维E的芝麻糊，每顿饭后饮用全脂牛奶，并且建议在晚饭前食用，避免晚上摄入过多热量。睡前则改饮脱脂牛奶并搭配一个鸡蛋和维生素E片。饮食中应保持1:1的比例，多吃水果，尤其是香蕉，减少猕猴桃的摄入。为了促进胸部发育，需要确保足够的女性荷尔蒙分泌，这...
七日丰胸操，塑造挺拔美胸
女人对自身身材，特别是胸部的维护尤为重视。为了帮助她们轻松实现胸部的提升与塑形，我们精心准备了七日丰胸操，旨在通过一系列科学的动作，让胸部线条更加坚挺、丰满。具体步骤如下：1.**外侧画圈**：双手屈曲成90度，手肘举至与胸部平行，手掌心向外，以手肘向后画较大的圆圈，每侧各10次。2.*...
