标签：
维生素 B
七大营养元素让女性青春常驻
爱美是人的天性，女性尤其注重身材与外貌。为了延缓衰老，保持青春，需多摄取七大关键营养素。维生素B族是重要的抗衰老成分，可通过动物肝脏、酵母等食物获取；银杏能改善血液循环，增强心智功能，建议每日摄入120毫克；人参可提升元气，强化免疫系统，建议每周服用数次，每次100至200毫克；Omega3脂肪酸对...
过量摄取维生素B的危害
加拿大研究人员警告称，为了防止人体血液中缺乏维生素B，一些大众食品在生产过程中添加了维生素B。然而，研究表明，过量摄入维生素B对人体有害，甚至可能导致结肠直肠癌。最新研究发现，大部分加拿大人的血液中维生素B含量充足，部分人甚至从食物和补充剂中获取了过量的维生素B。这一发现促使研究者提出，提高育龄妇女...
