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减肥时机
女性生理期不同阶段的美容保养法则
导语：为了保持每日的美丽动人，需要根据不同生理周期进行护理。排卵前一周是减肥的最佳时机，皮肤有弹性且富有光泽，只需进行普通护理，如敷脸和清洁，并通过饮食控制和适量运动达到最佳效果。排卵结束后，皮肤状况变得不稳定，容易出现暗疮等问题，应注重美白护理，选择清爽型化妆水，避免使用油性产品，并加强防晒措施，...
3招高效局部瘦身按摩技巧
沐浴后5分钟是进行减肥按摩的理想时间，此时进行局部瘦身按摩效果显著，不仅能塑造完美胸型，还能有效减去腹部和手臂的多余脂肪。我们为您准备了3种简单而高效的局部瘦身按摩方法。首先，针对胸部的按摩技巧如下：采用徒手按摩法，保持胸部挺立姿态，使用左右手掌交替向上托起胸部的动作，从两侧向外、由下至上的方向...
