标签：
天然食品
四种排毒方法帮你美白肌肤
“一白遮百丑”，美白是许多女性追求的目标，但真正的健康美白不仅仅是使用美白产品。健康美白应注重内外兼修和排毒。排毒对美白至关重要，因为体内毒素堆积会导致色斑形成。以下是四种有助于美白的排毒方法：首先，多喝水可以帮助身体排毒，特别是在夏天；其次，多吃天然食品和带苦味的蔬果，因为它们含有的净化物质能帮助...
白领警惕：“时尚养生”三大误区
流行时尚虽吸引人，但未必都利于健康。洗肠和断食排毒法可能适得其反，前者可能导致肠管麻痹，后者则可能引起不适。饭后立即刷牙反而损伤牙齿珐琅质，建议用清水漱口，稍后再刷。天然食品和美容品也需谨慎选择，如芦荟虽有益，但不同品种药性和效果差异大，不当使用可能带来副作用。中医专家提醒，应科学对待这些时尚，以免...
干燥季，优选食补养肤
随着冬季的到来，许多女性开始关注如何保持皮肤的白皙与润泽。单纯依赖护肤品的同时，饮食的调节也至关重要。在自然食材中，存在多种有助于护肤和淡化雀斑的食物。文中推荐了黑木耳红枣汤作为美白、去除斑点的食疗方法。此汤由30克黑木耳和20枚红枣组成，将两者清洗干净并加入适量清水，煮至半小时左右即可食用。每日早...
