标签：
饮水清肠
轻松排除体内废物三大秘诀
体内积聚过多的"垃圾"可能导致健康问题，因此有效排毒至关重要。以下是99健康网推荐的三个排毒小妙招：1.**运动出汗**：皮肤作为人体最大器官，负责排出多种废物，包括皮肤碎屑、毛发、头皮屑、尿酸、尿素、盐分及皮脂。通过适量运动，尤其是出汗，可以帮助排出皮肤垃圾，达到清洁效果。2.**肺部...
