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天人合一
老中医四季养生法助力延年益寿
中医认为人与自然是统一的整体，强调“天人合一”。春季养生的关键在于顺应自然规律，保持身心愉悦。《黄帝内经》指出，春季应早睡早起，穿着宽松，适当散步，以保持精神愉快和体内生机。春季与肝脏密切相关，肝气旺盛，需保持心情平静，避免情绪波动。春季养生还应注重适度运动，如散步、慢跑、体操、太极等，以促进新陈代...
癌症患者应以清淡饮食为主
癌症患者的饮食原则应以粗茶淡饭为主，追求七分饱以留三分空间，维持细胞的积极运动和正气的主导地位。癌症患者多为酸性体质和阳气虚弱，粗茶淡饭因其偏碱性且能生阳气，适量摄入有利于阳气的恢复。乾隆长寿的例子表明，吃得过多会导致气血不畅，影响心肺功能，因此应保持适度的饥饿感，以促进胃部蠕动和心肺健康。饮食还应...
