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拒绝油腻
10饮食法则：塑身与健康并重
导语：掌握正确饮食法则，轻松实现健康减肥，长久保持理想身材。以下五个关键点助你成功：1.**宴会前饱腹**：在外出就餐前，先吃些水果，避免因饥饿引发过度进食。2.**厨房助手**：在他人家做客时，帮忙准备菜品或等待期间，咀嚼无糖口香糖，减少零食摄入。3.**饮品选择**：宴会上避免...
