香菇鸡汤家常易做,原料有母鸡肉和香菇,配料丰富。做法简单,先煮鸡去腥,再放香菇等煮制,最后加醋和香菜。此汤深秋冬季适宜,能预防感冒等,煲汤有讲究,如文火慢炖、处理香菇等,且忌中途加冷水和早放盐。

香菇鸡汤的做法

原料

母鸡肉、香菇


配料

香菜、葱、姜、醋、料酒


步骤

1. 先将鸡肉放开水中煮1分钟,去腥;
2. 捞出后放入电饭锅,加水(满锅),再放入料酒、葱和姜煮制。
3. 开锅1小时后,放入切好的香菇再煮1个小时,然后停火,盛出;
4. 最后放适量醋和香菜即可享用。


香菇鸡汤的营养功效

香菇鸡汤有预防感冒,清肠排毒,滋补养颜的作用,非常适合深秋和冬季食用。


烹饪技巧

煲汤技巧

1. 煲,就是用文火慢慢地熬。使食物的营养成分有效地溶解在汤水中。放几片姜,经过文火慢慢煲上几个小时后,姜去寒暖胃的功能与它特有的味道完全融入其中。火不要过大,开锅后,小火慢炖即可。
2. 把香菇泡在水里,用筷子轻轻敲打,泥沙就会掉入水中;如比较干净,则只要用清水冲净即可,这样可以保存香菇的鲜味。
3. 煲汤用的鸡最好选市场卖的活鸡,超市里的冰冻鸡通常已经冷藏一天以上,只适合红烧或烧烤,煲汤的话会很腥。
4. 怕鸡汤太油,可放凉后冷藏,勺去浮在汤上凝结的油脂,再加热饮用。实在怕油的话,可撕掉鸡皮再煲。
5. 煲汤时忌中途添加冷水,因为正加热的肉类遇冷收缩,蛋白质不易溶解,汤便失去了原有的鲜香味。同时也忌早放盐,因为早放盐能使肉中的蛋白质凝固,从而使汤色发暗,浓度不够。

香菇鸡汤做法简单,原料常见。先煮鸡去腥,再放香菇等煮制。此汤营养丰富,深秋冬季食用佳,能预防感冒等。煲汤注意文火慢炖、处理香菇等细节,忌中途加冷水、早放盐。让我们一起享受这美味又健康的香菇鸡汤吧。

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