研究表明，女性脂肪过少会致繁殖系统“关闭”，过度节食易闭经不孕。孕期节食影响优生，太瘦产力小影响产程。准备怀孕女性应放弃瘦身，平衡膳食，摄入必要营养素，忌食油腻。弗里希研究指出身体脂肪对女性健康重要，一次受孕需 5 万卡路里，分泌乳汁每天需 500 - 1000 卡路里。
女性脂肪太少会影响生育
女性脂肪过少会导致闭经不孕
女性过度节食导致闭经不孕的新闻屡见不鲜，这种现象并非个例。有些人认为，怀孕期间节制饮食可以使胎儿体型较小，有利于分娩。还有的孕妇担心产后过度肥胖，也选择在孕期节食。这些做法都是错误的，会直接影响优生。
脂肪是女性生育的必需品
女性皮下脂肪的含量与生育能力息息相关，它能够生成雌二醇，这种天然雌激素能够促进和调节女性性器官及副性征的正常发育。
1. 当女性追求瘦身，导致过度消瘦时，会引起卵巢轴异常，导致卵巢激素紊乱，影响排卵和妊娠。
2. 体格太瘦小的孕妇在分娩时因为产力太小而影响产程。
3. 准备怀孕的女性应该放弃瘦身，平衡膳食，每周的菜谱里都吃上些蛋、鱼、肉、动物内脏、芝麻、核桃、豆制品等，为怀孕提供必需的营养素摄入量。当然，也要忌食油腻，准妈妈太胖，分娩时也会给医生带来更多挑战。
女性脂肪含量与生育能力的关系
许多保持模特身材的女性完全不孕，但她们仍然会来月经，因此很难察觉到自身的生育问题，直到她们尝试怀孕却失败才意识到问题所在。
1. 弗里希，波士顿哈佛大学公共卫生学院的人口科学荣誉退休副教授，也是哈佛人口与发展研究中心的成员，她在过去20年来一直在研究身体脂肪与生育之间的关系。
2. 她的研究表明，一名经期前的女孩如果身高5英尺3英寸(约1.6米)，体重至少要达到90磅才能生育；一个绝经期前的女性如果拥有同样身高，体重超过101磅才能继续排卵。
3. 弗里希的研究强调了身体脂肪对女性健康的必要性，提醒那些追求超瘦的女性，这种做法并不健康。
4. 一次成功的受孕需要5万卡路里，这还不包括正常新陈代谢所需的卡路里；分泌乳汁则每天需要500到1000卡路里。
女性的生育与身体脂肪紧密相关，过度节食易致闭经不孕。准备怀孕女性应平衡膳食，摄入必要营养素，摒弃瘦身观念。同时，太胖或太瘦都不利于分娩。弗里希的研究提醒女性重视身体脂肪对健康的重要性。
