手摩面能增强面部肌肉运动，抵御风寒，防治多种疾病且有降压醒脑作用。方法简单，每天一两次，坚持数月效果佳。注意动作轻柔，可擦润肤膏防损伤。此外，叩面法也能促进面部健康，让皮肤光泽红润。
手摩面部，美容保健
手摩面部益处
手摩面部可以加强面部肌肉运动，使面部皮肤柔软润滑、抵御风寒能力增强。这对于防治颜面多皱衰老、面神经麻痹以及牙龈炎等口腔疾病都有益处，还有降压醒脑作用。
手摩面部方法
1、每日起床时，面向正南坐，闭目凝神片刻，使形神合一。
2、然后，两手掌相互摩擦，令其发热，以手掌摩面部。
3、将两手掌竖着，并排贴着额头中部，向下平抹面部至下巴，再从侧面向上平抹至额头，如此平抹20～40次。
4、然后，再向相反方向平抹20～40次。简单说，这种以手摩面即如洗脸状。
5、血压正常者，从上往下抹面和从下往上抹面，次数应相等；高血压者，从上往下抹面的次数应更多；低血压者，从下往上抹面的次数应更多。
6、摩面应每天一两次，如此坚持做数月，人就会面肤润泽、肌肉充实、皱纹松开、容光焕发。
7、摩面时，要注意动作轻柔均匀，不要过急、过重，否则容易擦伤皮肤，还易造成皮肤生皱。为了防止皮肤损伤，可以事先擦点润肤膏。
叩面法
面部皮肤保健还可以采用叩面法。具体方法是，将两手手指弯曲，稍微散开，自额部起从左到右、从上到下，紧密地轻轻叩击，将面部皮肤全部叩到，每天叩击3次。这样可以加强面部血液循环，促进面部皮肤、神经健康，使皮肤光泽红润，并能减少面部疾病。
手摩面和叩面法皆能促进面部健康，防治多种疾病。摩面简单易操作，注意动作轻柔，可擦润肤膏防损伤。叩面能加强面部循环，促进健康。坚持数月，可让面肤润泽、容光焕发，大家不妨一试。
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