很多因素影响生健康聪明宝宝，如最佳怀孕季节等。选择怀孕最佳时机不容忽视，包括生育年龄等多方面。5 - 7 月受孕最佳，孩子出生跨越严寒避开酷暑，护理易，且此时水果蔬菜充足利于预防疾病，还应在双方状态好时受孕，避免不良情况。
选择怀孕的最佳时机
1、最佳的怀孕季节
从季节上来说，5～7月是受孕的最佳时间。准妈妈在5～7月怀孕，到来年的3～5月生育，这样孩子出生正好跨过严寒，又避开酷暑，婴儿的护理相对比较容易。
准妈妈选择在5～7月受孕，此时正值春夏交替，各种水果、蔬菜比较充足，将有利于预防各种疾病的发生。
2、最佳的受孕时机
这不仅要求夫妻双方健康状态良好，还应该选择在夫妻双方都感到精力充沛、情绪饱满的情况下受孕，这是“制造”一个良好受精卵的重要条件。
应避免在酒后、吸烟后及服药期间、身体疲惫和心情不愉快时受孕。
特别应避免在蜜月旅行中、参加升学考试或遭遇重大挫折时受孕。
3、最佳的怀孕年龄
女性最佳的生育年龄是23～30岁，这个阶段女性的身体处于最佳状态，卵子的质量和数量都比较高，受孕成功率也比较高，而且生出的宝宝也更加健康聪明。
如果女性过了35岁，卵子的质量和数量就会下降，受孕成功率也会降低，生出的宝宝也更容易出现遗传疾病。
当然，每个人的身体状况不同，最佳的生育年龄也会有所不同。建议夫妻双方在备孕前进行全面的身体检查，咨询医生，制定适合自己的备孕计划。
其他影响因素
除了上述因素，还有其他一些因素会影响生一个健康聪明的宝宝，例如：
1、遗传因素
父母的基因会对孩子的健康和智力产生很大的影响。如果父母双方都拥有良好的遗传基因，那么生出的宝宝也更有可能健康聪明。建议夫妻双方在备孕前进行遗传病的筛查，了解自己是否携带某些遗传疾病的基因，以便做出相应的预防措施。
2、营养因素
孕期营养对胎儿的生长发育至关重要。准妈妈需要摄入充足的营养，尤其是蛋白质、维生素、矿物质等，才能为胎儿提供生长发育所需的营养物质。建议准妈妈在孕期坚持均衡的饮食，多吃新鲜的水果蔬菜，补充必要的营养补充剂。
3、环境因素
环境污染、噪音、电磁辐射等因素都会对胎儿的健康造成影响。建议准妈妈在孕期尽量避免接触这些环境污染，选择健康的环境居住和生活。
4、心理因素
准妈妈的心理状态也会影响胎儿的健康。如果准妈妈长期处于焦虑、抑郁、紧张等不良情绪中，会对胎儿的生长发育造成不利影响。建议准妈妈在孕期保持良好的心态，多进行一些舒缓身心的活动，例如瑜伽、冥想等。
生健康聪明宝宝需考虑诸多因素，怀孕最佳时机不容忽视。5 - 7 月受孕佳，孩子出生跨越严寒避开酷暑，护理易。此季蔬果充足利于预防疾病，且受孕时夫妻应状态良好，避免不良情况受孕，以“制造”良好受精卵。
