羊肉冬食温补，吃法多样，哪种最佳？搭配怎样最科学？羊肉性热易上火，需搭配凉性或甘平性蔬菜，如冬瓜等，还可配豆腐、萝卜等。调料搭配也重要，少用温辛燥热品，放点孜然可去膻味。以下是羊肉汤做法大全。
羊肉最佳吃法
羊肉与什么搭配最科学？
羊肉性温热，常吃容易上火。中医讲究“热则寒之”的食疗方法，所以吃羊肉时要搭配凉性和甘平性的蔬菜，能起到清冷、解毒、去火的作用。凉性蔬菜一般有冬瓜、丝瓜、油菜、菠菜、白菜、金针菇、魔芋、莲藕、茭白、笋、菜心等；而红薯、土豆、香菇等是甘平性的蔬菜。
吃羊肉时最好搭配豆腐，它不仅能补充多种微量元素，其中的石膏还能起到清热泻火、除烦、止渴的作用。而羊肉和萝卜做成一道菜，则能充实发挥萝卜性凉，可消积滞、化痰热的作用。
羊肉的调料搭配
做羊肉的时候，调料的搭配作用也不可忽视。最好放点不去皮的生姜，因为姜皮辛凉，有散火除热、止痛祛风湿的作用，与羊肉同食还能去掉膻味。
烹调羊肉时应少用辣椒、胡椒、生姜、丁香、小茴香等温辛燥热的调味品；可以放点莲子心，它有清心泻火的作用。
羊肉的去膻方法
很多人不喜欢闻羊肉中的膻气。其实，这是羊尾脂肪、皮下脂肪、羊皮脂腺排泄物和肌肉间隙的脂肪中所含的一种挥发性脂肪酸。要想掩盖这种膻味，不妨放点孜然。它又叫“安息茴香”，原产于古安息国，即现在的伊朗一带。它的气味芳香而浓烈，相宜羊肉烹制，能起到理气增进食欲、祛风止痛的作用。
羊肉冬瓜汤的做法
汤的配料
羊肉150克、净冬瓜150克、精盐、味精、花椒水、绍酒、胡椒粉、葱丝、姜丝、香菜、猪清油、内汤。
做法
1、把羊肉洗净切成小薄片，冬瓜去皮去籽切成长方薄片，用开水烫一下，香菜切成八分长的段；
2、锅内放入肉汤、冬瓜，加精盐、花椒水、绍酒、味精、胡椒粉，以大火熬煮；
3、汤开时把羊肉、葱丝、姜丝、香菜放入锅内，再烧开，加猪清油少许，立即出勺盛在碗内，羊肉冬瓜汤即成。
汤的特点
汤味清淡，羊肉香嫩，冬瓜鲜烂。
汤的功效
增加胃肠蠕动，消赊浮肿，羊肉能补肾，加上冬瓜的降血压、降胆固醇的功效，更利于增强体质。
冬季适宜吃羊肉，多种吃法各有特点。吃羊肉要搭配凉性和甘平性蔬菜，如冬瓜等，还可搭配豆腐、萝卜等。调料搭配也很重要，少用温辛燥热品，放点孜然可去膻。羊肉汤做法多样，如羊肉冬瓜汤，味清淡，能增强体质，大家可根据喜好选择。
