想知道最有效的减肥瘦身法？中医减肥五步法来啦！将中医五行与药膳营养、芳香推拿结合，6 周能减 2 - 3 公斤。第一步问诊判体质，第二步针灸调体质，第三步药浴促代谢。不同体质对应不同药浴包，一起实现瘦身梦想。
中医五行减肥瘦身五步法
第一步：问诊
中医五行减肥瘦身第一步是问诊，中医师通过望、闻、问、切四诊，判断你的体质是金、木、水、火、土中的哪一种。中医将肥胖分为中广体型、虚胖型和下肢水肿型，根据你的体质和肥胖类型，中医师会设计出适合你的处方。
五行指的是金、木、水、火、土，它们之间相生相克，环环相扣。金影响的是肺，木影响的是肝，水是肾，火对心，土属脾。每个人都拥有五行的属性，但属性并非完全单一，可能是水偏土，或者木偏火。
第二步：针灸
中医五行减肥瘦身第二步是针灸。针灸可以通过刺激特定的穴位来调整体质，例如火旺的要降火，气虚的要补气。
针灸可以根据瘦身者的体质，找到需要加强、刺激的穴位进行调整。另外，局部肥胖者还可以加强局部针灸，使局部代谢活跃起来。
第三步：药浴
中医五行减肥瘦身第三步是药浴。根据不同的体质和体形，可以用不同的药材来做成药浴包。
1、中广体型者需要防风、荆芥、连翘、麻黄、山桅、大黄等药材制成的药浴包。
2、虚胖型的要用防己、黄芪、白术等药材制成的药浴包。
3、下肢水肿型的则要用附子、茯苓和白芍等制成的药浴包。
药浴泡澡可促进新陈代谢，久而久之达到促进瘦身的目的。
第四步：药膳
中医五行减肥瘦身第四步是药膳。药膳指的是用中药材和食材一起烹饪，以达到调理身体、促进健康的功效。
中医认为，不同的食材具有不同的药性，可以针对不同的体质进行调理。例如，薏米具有健脾利湿的功效，适合脾虚湿盛的人食用。
药膳可以根据不同的体质和需求，选择不同的食材和药材进行烹饪，例如：
1、脾虚湿盛的人可以食用薏米红豆粥。
2、肾虚的人可以食用黑芝麻糊。
3、气血不足的人可以食用当归生姜羊肉汤。
第五步：SPA芳香疗法
中医五行减肥瘦身第五步是SPA芳香疗法。SPA芳香疗法指的是利用精油和香薰等方法来改善身体的循环和代谢，从而达到瘦身的效果。
精油可以促进血液循环，疏通经络，帮助身体排毒，从而达到瘦身的效果。
香薰可以舒缓情绪，缓解压力，帮助身体放松，从而达到瘦身的效果。
SPA芳香疗法可以根据不同的体质和需求，选择不同的精油和香薰进行调理。
中医减肥五步法效果显著，6 周可减 2 - 3 公斤。通过问诊判断体质，针灸调体质瘦局部，药浴根据体质对症瘦身。五行相生相克，人的属性多样，依此结合多种方法，能有效实现减肥目标。
