30 岁后准备当妈，最好做些检查。生殖力随年龄增长降低，35 岁后怀孕，受孕机会小，流产率高。常见流产因素多样，建议 30 岁后做遗传、生殖器、感染、内分泌、免疫等检查，备孕前 3 个月开始服叶酸，远离不良习惯并坚持锻炼，提高身体素质确保精子质量。
女性生育能力与年龄的关系
女性生育能力的自然下降
不论是男人还是女人，生殖力都会随年龄增长而逐渐减低，女人最理想的生育年龄在25-30岁。跨入35岁高龄再选择怀孕，女性受孕机会变小，且自然流产率增加。
调查表明，25-30岁女子的流产率为15%，而40岁以后则高达40%。40岁以后优质的卵子相对减少，同时由于输卵管的炎症、子宫内膜异位症或者子宫肌瘤使精子和卵子相聚的道路不通畅，受精卵“居住”的“房屋”质量下降，而造成不孕、流产、宫外孕的机会增多。
35岁后备孕的必要考虑
如果计划35岁以后怀孕，女性必须先考虑自己的生育能力。如果父母生育的进程不顺利、幼年时患有过结核病或其他较严重的疾病，且现在月经时间过长或过短、子宫或附件有包块、丈夫身体状况不很好时，最好不要将生育年龄放在35岁以后。
备孕检查的重要性
造成流产的常见因素，除了环境因素外，还有遗传因素、生殖器官畸形或疾病、感染、内分泌因素、免疫因素等。所以建议，30岁以后准备要当妈妈的，最好能够做做下面的检查：
遗传检查
可抽血检查染色体、血型、基因分析。
生殖器检查
可以做B超了解子宫体、子宫颈、卵巢、输卵管的情况。
感染检查
须做白带和血液检查，以排除滴虫、霉菌，HPV：支原体、风疹病毒、巨细胞病毒感染。
内分泌检查
可抽血查甲状腺功能、血糖、性激素检查。
免疫检查
可抽血查抗精子抗体、抗卵磷脂抗体、抗子宫内膜抗体、狼疮因子等。
环境检查
可做微量元素检测或对有异味的环境进行检测。
备孕期间的健康建议
此外，建议在准备怀孕的头3个月开始口服叶酸片，每天0.4毫克，远离茶、酒、烟、咖啡等，并坚持每天适当的锻炼，同时也要请丈夫一起锻炼，提高身体素质以确保精子的质量。
35 岁后怀孕需考虑生育能力，遗传、生殖等因素易致流产等。30 岁后准备当妈最好做多项检查，如遗传、生殖器等，备孕头 3 月口服叶酸，远离不良习惯并坚持锻炼，丈夫也应一起，提高生育质量。
