备孕夫妻需做好准备，体检和加强营养很关键。婚后数年才要孩子，孕前检查很必要，能了解身体状况。孕前 3 个月补充叶酸等，利于胎儿发育。同时要有良好心理准备，选择安宁环境妊娠，居住及经济条件好时怀孕更佳。
孕前准备工作
1. 体检
现今社会，生存竞争激烈，年轻夫妇同时上班工作者为多，因此无法花费太多的时间生育和养育下一代。健康的身体是怀孕生育的基本保证。因此，准备怀孕前应先到医院进行一次体格检查，尤其是婚后数年才准备要孩子的夫妇，可能在数年前进行过婚前检查，孕前做一次检查是很有必要的。因为在一段时间或数年后，夫妇双方的身体可能会有所变化。了解夫妇的双方身体状况，并就有关优生优育问题进行咨询是很重要的。
2. 加强营养
克服偏食挑食的不良习惯，全面汲取各种食物的营养，保持营养均衡。夫妇双方孕前注意营养可提高生殖细胞的质量。孕前3个月可适当补充叶酸，及其他维生素和微量元素利于胎儿的发育。当妇女被确诊为妊娠时，实已怀孕数周，如果这时再加强营养已不能满足胎儿早期生长发育的需要。加之早孕妇女常有妊娠反应，食欲差，进食少，因此提前做好准备是很有必要的。
3. 良好的心理准备
孕前还要要有良好的心理准备，选择家庭安宁，夫妇心情愉快，家中无重大事件发生与处理时妊娠，否则应推迟怀孕计划。
4. 良好的物质条件
此外最好在居住条件及经济条件较好后怀孕为好。
孕前准备工作至关重要，体检能保障身体基本，婚后数年尤其必要。加强营养需克服不良习惯，提前补充叶酸等利于胎儿发育。同时要有良好心理准备，选择安宁环境妊娠，居住及经济条件较好时怀孕更佳。
你可能想看：
