早上起床后水肿别慌，教你轻松消肿法。提早一个半小时起床，喝黑咖啡、站着化妆，咖啡利尿助排多余水分。肠胃敏感可喝温开水按摩小腹。还可用冷热水交替洗脸紧致皮肤。运动时喝黑咖啡能结实肌肉燃烧脂肪，别擅自服利尿剂，早上一杯低脂即溶咖啡也可，让你无负担开启新一天。
如何快速消除起床水肿
早起喝黑咖啡，加速排毒
为了对抗起床水肿，建议你比预计出门时间提早一个半小时起床，喝杯黑咖啡，并用站的方式化妆（不化妆的人则可以在家小小走动一下）。咖啡有利尿和刺激肠胃蠕动的功能，能帮助你快速排出多余的水分，让你“无负担”地开始崭新的一天！
如果你对咖啡因敏感，可以选择喝优酪乳或温牛奶，同样可以达到排毒效果。对于肠胃非常敏感的人，可以喝一大杯温开水，并在小腹上用画圆圈圈的方式稍稍按摩，加速排便功能。
冷热水交替洗脸，紧致肌肤
如果尿尿排便法还不够消肿的话，用冷热水交替洗脸，也是非常好的脸部消肿法。冷热交替可以促进血液循环，加速代谢，有效缓解面部水肿，同时还可以加强皮肤的紧实度！
其他消除水肿的建议
1、一面运动一面喝黑咖啡，这是健身房教练透露的瘦身秘诀，可以一面结实肌肉，一面燃烧脂肪哟！
2、千万不要为了消肿而服用利尿剂，没有询问过医生而贸然服用，那可是会非常伤身的！
3、比较偷懒的，早上一杯低脂即溶咖啡就可以，如果你想要减重的话，还是以黑咖啡为最佳。
有起床水肿困扰的朋友，可提前起床喝黑咖啡、站着化妆等。咖啡能利尿促肠胃蠕动排多余水分，还可用冷热水交替洗脸消肿并紧实皮肤。肠胃敏感可喝温开水按摩小腹，也可喝优酪乳或温牛奶。别服利尿剂，可选择低脂即溶咖啡减重，运动时喝黑咖啡效果更佳。
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