春饼,烫面薄饼可卷菜,荤素搭配营养丰。其做法多样,配菜讲究,可拌可炒。吃时将其置于碟,卷上和菜等,配汤滋润。自己动手卷饼大嚼,享受春意饱口福,颇有返朴归真之味。
春饼:一种美味且营养丰富的传统美食
春饼的特点
春饼,又叫荷叶饼,是一种烫面薄饼。它由两小块水面中间抹油,擀成薄饼,烙熟后可揭成两张。春饼是用来卷菜吃的,菜包括各种熟食和炒菜。由于荤素搭配,食物种类繁多,春饼富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素及钙、钾、镁、硒等矿物质,营养丰富。此外,春饼平时家中不常制做,故而新颖别致,令人见了胃口大开,可以养胃生津、滋阴化燥,特别适合老人孩子食用。
春饼的制作方法
春饼皮的制作
1. 将两小块水面中间抹油,擀成薄饼。
2. 烙熟后可揭成两张。
春饼配菜的制作
和菜
1. 用时令蔬菜(如韭黄、豆芽、香干等)切成的丝,或拌或炒。
2. 拌的话就将豆芽菜用水焯熟,干粉丝煮好,用淀粉、醋、酱油勾成汁,用汁拌菜丝便成。
3. 可炒着吃,把肉丝、蛋皮丝、绿豆芽、香豆腐干丝、水发粉丝、菠菜或是韭菜一同放入锅中炒熟。
4. 讲究的可在和菜中加上海参丝、肚丝、香菇丝、玉兰片丝或冬笋丝、火腿丝,这样就更好吃,也更富有营养。
其他配菜
1. 可备置些熏鸡、酱肉、香肠等,但都要先切成丝。
2. 热炒的菜可简单来几样:韭黄炒肉丝、卷心菜炒肉丝、胡萝卜炒粉丝、干丝牛肉丝、鸡丝炒笋,以及菠菜梗炒金针、木耳等,配成六样八样均可。
春饼的吃法
1. 每人面前最好放一只干净的平碟子,将春饼置于其上,放上和菜或其他炒菜,卷好,拿着吃。
2. 吃春饼的同时,还可以配些汤水来滋润,如绿豆稀饭或红豆小米粥等。
3. 若有一碗酸辣汤,或其他汤类,亦无不可。
4. 吃春饼的乐趣一半也在自己动手揭饼、抹酱、取菜、卷饼,然后放口大嚼,在享受春意的同时,又大饱口福,很有点返朴归真的味道。
春饼做法多样,配菜丰富,吃法讲究,既能养胃生津又能滋阴化燥,适合全家食用。自己动手卷饼,大饱口福,颇有返璞归真之趣,搭配不同汤类更是别具风味。