排卵期是怀孕关键，女性需了解。排卵试纸助预测最佳受孕时间。准备怀孕，这 7 件事要知道：做孕前检查，了解自身周期，别纠结怀孕体位，轻松备孕，开启孕育之旅。
孕前准备：七个步骤助你快速怀孕
1、做孕前检查
在开始尝试怀孕之前，一定要进行孕前检查。向医生咨询哪些产前维生素含有叶酸，因为叶酸可以降低胎儿神经管缺陷，例如脊椎裂。专家建议：在开始尝试怀孕之前，定期进行孕前检查，如果有任何潜在的健康问题，都应该在怀孕之前进行控制。
2、了解自己的周期
排卵期是最佳的怀孕时间，所以女性需要清楚了解自己的排卵期。排卵试纸也有助于预测怀孕的最佳时间。如果你经常采用避孕措施，那么在停止这些措施后马上就可以考虑怀孕，唯一的缺点是你可能没有正常的周期，跟踪排卵期可能有些困难。
3、不用担心怀孕的最佳体位
很多人认为男上女下式体位可以增加怀孕机率，事实上，这并没有科学根据。这种体位只是可以确保大量精子流入阴道。
4、保持健康的体重
肥胖或体重过轻都会影响受孕。如果你想增加怀孕机率，应该保持健康的体重。
5、戒烟戒酒
吸烟和饮酒都会降低怀孕机率，还会增加胎儿畸形的风险。如果你正在尝试怀孕，一定要戒烟戒酒。
6、保持规律的运动
适度运动可以提高卵子的质量，增加怀孕的机率。
7、放松身心
压力也会降低怀孕的机率。保持放松的心情，让你的身体处于最佳状态，更容易怀孕。
为了能尽快怀孕，可先做孕前检查，知晓自身周期及排卵期，排卵试纸能助预测。别纠结怀孕体位，大量精子流入阴道才是关键。做好这些，就能为孕育新生命打下良好基础。
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