夏日消暑,绿豆汤是绝佳选择。用电饭煲做绿豆汤超简单,三步搞定。先烧热水,再倒入绿豆,盖好盖子利用余热闷熟,颜色虽偏红但味道不变。怕煮不开可加步煮饭档 3 分钟,无需净泡,一把绿豆就够,早晚来一杯,消暑又健康。
电饭煲绿豆汤的做法
一、三种步骤
1、烧开热水(用量根据个人喜好,按照电饭煲容量决定),也可以在电饭锅中直接烧开热水(按煮饭档)。
2、马上在电饭煲中倒入热水,同时放入清洗干净的绿豆(一个人吃得话,小小的一把就够了,无需净泡,绿豆很嫩的)。
3、盖好盖子(不用插插头哦,只是利用电饭锅这个容器而已),明天早上就可以吃了。
二、原理
利用余热闷熟绿豆,使它开花。缺点是颜色偏红,因为是闷的原理,但是味道不变。如果介意颜色,请用其他方式。
三、补充步骤
有些人怕煮不开,可以在步骤2和3之间插入一步:电饭煲煮饭档3分钟。
四、个人经验
我是不加这步的,因为,其实,热水壶中放入绿豆都可以闷熟的,根本不需要煮。我已经做了好几天了,这几天天天早上喝绿豆汤加一点点的绿豆,晚饭前,喝两玻璃杯的绿豆汤,然后再吃一眼眼的饭。
电饭煲绿豆汤做法简便,先烧热水,再倒入绿豆,盖好盖子利用余热闷熟,颜色偏红但味道不变。介意可加步煮 3 分钟。无需净泡,小小一把就够,天天喝绿豆汤助养生,晚饭前再吃点饭,超棒!
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