冬季干燥，煲汤美容养生正当时。那喝什么汤好呢？小编整理 4 款，还具瘦身功效。如茶树菇排骨汤，材料丰富，做法简单，大火煮 15 分钟，中火煲 30 分钟，消脂清肠胃，鲜香可口，不吃肉者也可享用。
美容养生汤推荐
茶树菇排骨汤
茶树菇排骨汤是一款美味又健康的美容养生汤，适合冬季干燥的天气食用。它含有丰富的营养，能够帮助我们滋补身体，美容养颜，同时还有瘦身的效果。
材料：
1. 茶树菇50克，切成小段，略冲洗即可（不要泡）。
2. 小排骨200克，切成小块。
3. 去核红枣10枚。
4. 蜜枣1枚。
5. 姜片1片。
做法：
1. 待锅中水烧开，将所有材料放入开水中。
2. 大火煮15分钟，再用中火煲30分钟即可。
功用：
1. 消脂。
2. 清肠胃。
3. 有瘦身作用。
提示：
1. 不吃肉的人可不放排骨。
2. 因为有菇，所以汤也相当鲜香。
银耳雪梨汤
银耳雪梨汤也是一款非常适合冬季饮用的美容养生汤。它清甜爽口，润肺止咳，还能美容养颜，是冬季必备的养生佳品。
材料：
1. 银耳1朵，泡发后撕成小朵。
2. 雪梨1个，去皮切块。
3. 红枣5-6枚。
4. 冰糖适量。
做法：
1. 将银耳、雪梨和红枣放入锅中，加水煮开。
2. 转小火炖煮30分钟，加入冰糖调味即可。
功用：
1. 清热润肺。
2. 止咳化痰。
3. 美容养颜。
莲藕排骨汤
莲藕排骨汤是一款滋补养生的汤品，它不仅美味可口，而且营养丰富，可以起到健脾开胃、养血补虚的作用。
材料：
1. 排骨200克，切成小块。
2. 莲藕1节，去皮切块。
3. 生姜1块，拍扁。
4. 料酒适量。
5. 盐适量。
做法：
1. 排骨冷水下锅，加入料酒和生姜，煮出血沫。
2. 将排骨捞出，洗净。
3. 将排骨、莲藕、生姜放入锅中，加水大火煮开。
4. 转小火炖煮1小时，加入盐调味即可。
功用：
1. 健脾开胃。
2. 养血补虚。
3. 清热解毒。
黄豆猪蹄汤
黄豆猪蹄汤是一道营养丰富的汤品，它可以滋补身体，美容养颜，还能帮助我们改善睡眠质量。
材料：
1. 猪蹄2个，洗净斩块。
2. 黄豆100克，提前泡发。
3. 姜1块，拍扁。
4. 料酒适量。
5. 盐适量。
做法：
1. 猪蹄冷水下锅，加入料酒和生姜，煮出血沫。
2. 将猪蹄捞出，洗净。
3. 将猪蹄、黄豆、生姜放入锅中，加水大火煮开。
4. 转小火炖煮2小时，加入盐调味即可。
功用：
1. 滋补身体。
2. 美容养颜。
3. 改善睡眠质量。
冬季干燥，煲汤美容养生正合适。这里为大家推荐 4 款汤，茶树菇排骨汤尤其不错，消脂清肠还瘦身。材料易备，做法简单，大火煮 15 分钟、中火煲 30 分钟即可。不吃肉可只放菇，汤依然鲜香。快来试试吧！
