想知道如何瘦小腹？这里有六大助瘦腹饮料。加味水可保持水润减少腹胀，西瓜沙冰低热量促代谢，富含营养物质还能减少脂肪增加肌肉。让我们一起通过这些饮料来实现瘦腹目标吧。
如何瘦小腹？
瘦小腹的方法
想要瘦小腹，方法有很多，除了坚持运动，合理的饮食也是必不可少的。以下就来了解一下有助于瘦腹的六大饮料。
有助于瘦腹的六大饮料
1、抚平小腹佳饮：加味水
在努力瘦身的过程中，保持水润非常重要。大量饮水可以帮助你的体液保持平衡，阻止水的滞留（腹部肿胀的一大诱因），甚至会增加饱腹感，从而减少食量。如果你不喜欢白开水，可以用新鲜香草、柑橘和其他低热量增味剂（黄瓜片也是不错的选择）增加口感，激励自己喝水。
2、抚平小腹佳饮：西瓜沙冰
由于沙冰不像冰冻果子露那样添加了糖分，因此不会让你产生负罪感，而且西瓜是一种极好的，低热量沙冰原料。西瓜不仅含水量高，是天然的水化器，而且富含营养物质，包括抗癌的番茄红素，同时还含有一种氨基酸，叫做精氨酸。《营养学报》的一项研究发现精氨酸可以减少身体脂肪，增加肌肉组织。因此赶快制作一杯这仅有56卡路里热量，促进新陈代谢的沙冰，然后喝掉它吧！
1、 保持充足的水分
2、 选择低热量的饮料
3、 尝试加入新鲜香草、柑橘等增味剂
4、 西瓜富含营养，可以制作成低热量的沙冰
以上介绍了两种有助瘦腹的饮料，加味水能保持水润减少水滞留和增加饱腹感，西瓜沙冰低热量富含营养且能促进新陈代谢。多喝这些饮料，或许能帮助你有效瘦小腹。
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