宝宝 4 个月大可添加辅食，那加什么好呢？这里有一周岁以下宝宝易消化又营养的食谱大全。乌龙面糊、奶藕粉、蔬菜泥、10 倍粥等，做法简单，营养丰富，宝宝爱吃。不同月龄宝宝有适宜食谱，快来为宝宝选择吧！
一周岁以下宝宝食谱大全
乌龙面糊
适合4-6个月宝宝
材料
乌龙面——10克
水——1/2杯
蔬菜泥——少量
做法
1. 乌龙面倒入沸水中煮至熟软捞起备用。
2. 煮熟的乌龙面与水同时倒入小锅内捣烂，煮开。
3. 起锅后加入少量蔬菜泥即可。
奶藕粉
适合4个月以上宝宝
将藕粉、水、奶一起放入锅内，均匀混合后用微火煮，搅至透明糊状为止。宝宝很喜欢吃，注意不要给宝宝吃太多了。
蔬菜泥
适合4-6个月宝宝
材料
绿色蔬菜——10克
牛奶——2汤匙
玉米粉——1/5-1/4小匙
做法
1. 将绿色蔬菜嫩叶部分煮熟或蒸熟后，磨碎、过滤。
2. 取1中10-20克与少许水至锅中，边搅边煮。
3. 快好时，加入牛奶以及由1/5-1/4小匙玉米粉用等量水调好的玉米粉水，继续加热搅拌煮成泥状即可。
10倍粥
适合5-6个月宝宝
材料
米 1份
水 10份
做法
1. 把米淘好后，在水里泡1个小时左右。
2. 1份米加10份水，用大火煮。
3. 沸腾后把火关小，煮至米烂。
4. 关火，焖10分钟左右。
5. 用汤匙背将米粒捣碎。
如果用高压锅的话大概只需要15-20分钟。
这些适合一周岁以下宝宝的辅食食谱，营养丰富且易消化。乌龙面糊、奶藕粉、蔬菜泥和 10 倍粥各有特点，操作简单。家长可根据宝宝月龄和喜好选择，让宝宝在美味中健康成长，记得适量添加哦。
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