什锦蛋羹味道鲜美、营养丰富,99 育儿网小编将为你介绍其做法。只需鸡蛋、莴笋叶、海米等食材,简单几步即可制成。此菜色彩鲜艳,富含叶酸,做法简便,快来试试吧。
什锦蛋羹的制作
准备食材
1. 鸡蛋 2 个
2. 莴笋叶 50 克
3. 海米 5 克
4. 盐 适量
5. 西红柿酱(或鲜西红柿丁) 适量
6. 淀粉 适量
7. 香油 少许
制作步骤
1. 鸡蛋打碎,加入适量盐,并加入大半杯凉开水搅拌均匀。
2. 将蛋液倒入蒸碗中,放入蒸笼,蒸 8 分钟左右。
3. 炒锅上火,加入少许油烧热。
4. 锅内加入一杯清水,待水烧开后放入海米末、莴笋叶末、盐、番茄酱或西红柿丁。
5. 用淀粉勾芡,制成什锦汁。
6. 将什锦汁倒入蒸好的蛋羹上即可。
营养功效
什锦蛋羹做法简单,色彩鲜艳,味道鲜美,营养丰富。鸡蛋和绿色蔬菜的叶酸含量均较丰富,有利于宝宝的生长发育。
这道什锦蛋羹味道鲜美、营养丰富,做法简单。鸡蛋搭配莴笋叶、海米等食材,色彩鲜艳。它能为我们提供丰富营养,尤其叶酸含量高,日常不妨一试,让餐桌增添一份美味与健康。
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