很多美眉睡前涂厚乳液，却忽略皮肤承受力。其实，护肤有误区，如乳液过厚、日霜当晚霜、面膜敷太久等。正确方法是适量护肤、分时段用不同霜、控制面膜时间、合理用卸妆油、轻柔涂眼霜，让皮肤更健康。
睡前护肤误区，你中招了吗？
误区一：乳液越厚越滋润
很多美眉在睡前都喜欢涂上厚厚的乳液，认为这样可以补充皮肤的水分，使皮肤得到滋润。但实际上，过多的护肤品会使皮肤不堪重负！
正确方法：睡前只需涂抹适量的护肤品在脸部，脸部皮肤便能很好地吸收。
时下流行的“肌断食”保养法，正是基于为皮肤“减负”的原理而提出的，它提倡连续几天减少护肤品的用量，一般而言，最好能让肌肤“休息”1~3天。这样才能让皮肤更健康。
误区二：日霜当晚霜
有些美眉为了方便或者节约成本，睡前直接涂抹日霜当晚霜，以为效果一样，可以对肌肤进行保养。但实际上，日霜和晚霜的功能完全不同。
正确方法：睡前洗脸后，喷完爽肤水后涂抹晚霜，让皮肤在正确的时间吸收正确的养分。
白天皮肤主要排泄、抵御外界侵蚀，晚上皮肤主要吸收，尤其在晚上10点至凌晨2点间。所以日霜主要帮助锁水、防晒，而晚霜则要求营养性、功效性强。
误区三：敷面膜时间越久效果越强
有些美眉在敷面膜时为了得到更好效果，直接就敷着面膜很长时间甚至睡觉。这样会使肌肤不可以自然地透气，因为面膜在一定的时间后功效就会消失，敷得越久只会有害无益。
正确方法：一般来讲，如果没有特殊说明可以过夜，补水型面膜不要超过20分钟，否则会堵塞毛孔；而清洁功效的矿物泥面膜只需要停留3~5 分钟；织布式面膜在八分干时就应除去，因为面膜干透后，反而会加快肌肤表层的水分蒸发。
误区四：频繁地使用卸妆油
现在一些广告上都建议美眉们不单在化妆后需要使用化妆油来卸妆，在日常出门回家后也需要使用卸妆油把脸上的灰尘卸掉。卸妆油虽有深层清洁肌肤作用但频繁使用依然会出现痘痘发炎等不适表现。
正确方法：为减少不必要的刺激只浓妆时候才用卸妆油为妙，同时也可以使用一些含有植物精华的卸妆油，这样可以减少皮肤的负担。
误区五：用力过量地涂抹眼霜
眼部肌肤是十分脆弱的，而且相对于脸部其它肌肤来说十分的薄。如果你用力涂抹或过度拉扯并过量地使用眼霜，眼部肌肤不单不会变得幼嫩，反而会让皱纹越来越多，眼部肌肤越来越粗糙。
正确方法：用中指指腹轻柔涂抹眼部四周肌肤，动作要慢要轻。眼霜用量只要每次用绿豆大小两粒即可，然后顺着内眼角上眼皮眼尾下眼皮做环形按摩，按摩时不要向下用力应该向上舒展，按摩时间不宜太长控制3-5分钟，这样你会发现眼部的皱纹变少了，也越来越嫩滑了。
睡前护肤误区多，乳液并非越厚越好，眼霜、面膜、卸妆油及眼霜使用皆有讲究。日霜锁水防晒，晚霜营养功效强；面膜别超 20 分钟，清洁面膜 3 - 5 分钟；卸妆油浓妆时用；眼霜轻柔涂抹，绿豆大小两粒环形按摩 3 - 5 分钟，肌肤更健康。
