有些食物助减肥，有些却易增肥。巧克力饼干、果冻、话梅等食物，热量高或含盐量过高，长期食用易发胖。同时，我们还为你推荐了最有效的产后瘦身、瘦腿等方法，以及让脂肪消失的食物和饮食妙招。
哪些食物会导致你快速变胖？
巧克力饼干、巧克力棒
一条巧克力棒的热量相当于一顿正餐得一半热量。如果您的人生里，不能脱离香浓的巧克力、内含的浓浓焦糖和花生的美妙滋味，那么建议您最好随时注意体重计上的数字，天天都吃这样高热量的零食不发胖也难。
此外，巧克力棒里所含的高糖分，还是导致氧化作用的帮凶，也会让您加速老化。
果冻
果冻中没有脂肪，少量吃些不会让人发胖，可也别指望它能增加营养。
话梅、话李
含盐量过高，如果长期摄入大量的盐分会诱发高血压。
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了解了哪些食物易致快速变胖后，别忘试试那些有效的产后瘦身、瘦腿及让脂肪消失的方法，还有适合穷人的减肥法和饮食妙招，让你在享受美食的同时，轻松保持身材。
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