气温骤降，室内干燥致疾病高发。供暖期需加强通风、消毒与加湿。怎样有效加湿？中医师支招，加湿器加辅料可杀菌润喉。还可兑中药水、滴风油等，对缓解鼻炎咽炎等有好处。供暖初期用食醋熏蒸消毒灭菌。
加湿器小妙招，对抗干燥更健康
护鼻润喉
气温骤降，室内干燥，很多家庭为了保暖减少开窗通风，容易导致干燥性鼻炎、咽炎等呼吸系统疾病高发。中医师建议在加湿器中加入中药水，能有效缓解干燥，还能杀菌润喉。
1、将适量菊花、蒲公英、辛荑用水煎煮，取适量药汁加入清水稀释后加入加湿器中。
2、关闭门窗，使水汽弥漫房间，中药的清热解毒、芳香通窍的作用对缓解干燥性鼻炎、咽炎很有好处。
清热提神
冬季抵抗力低弱，容易感到疲乏，中医师建议在加湿器中加入清热解毒的口服液，可以预防咽喉肿痛、鼻腔干燥。
1、将清热解毒口服液或双黄连口服液加水稀释后加入加湿器。
2、在加湿器的水中滴几滴风油，带有风油的蒸汽对缓解冬日的困乏有一定的醒神开窍的作用。
杀菌消毒
供暖初期，燥热的环境更有利于室内细菌等微生物的繁殖，因此，最好在供暖后用食醋熏蒸法进行空气消毒灭菌。
1、每立方米空间用食醋5～10ml，以1～2倍清水稀释后煮沸。
2、每次熏蒸4小时，隔日熏蒸1次。
注意：在加湿器中兑入中药水时要注意过滤稀释，防止加湿器出风口的阻塞。
冬季室内干燥易致疾病，中医师支招加湿。加湿器加辅料可杀菌润喉，如菊花等中药煎汁。还可加清热解毒口服液等防咽喉肿痛，滴风油提神。供暖期用食醋熏蒸消毒灭菌，预防甲流等疾病，让室内空气更清新健康。
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