秋季将逝，冬季将至，家长需为宝宝准备好吃又营养的食物。99 健康育儿网推荐儿童冬季食谱大全之主食类，馄饨美味又营养。猪肉剁泥制成馅料，包入馄饨皮煮熟，加入海米等调料，口感丰富，快给宝宝填填胃吧！
儿童冬季食谱大全——主食类
馄饨
原料：猪肉25克，馄饨皮100克，海米，紫菜，香油，葱末，香菜，盐适量，姜末，味精，高汤适量。
制作：猪肉剁成肉泥，加葱末，姜末，盐，味精和适量高汤拌成肉馅，加在馄饨皮上包成馄饨，放入烧开的高汤中煮熟，加入海米，香菜，香油，紫菜，味精和盐，再烧开即可。
南瓜粥
原料：南瓜200克，大米50克，冰糖适量。
制作：南瓜去皮去籽切块，大米淘洗干净，将南瓜块和淘好的大米一起放入锅中，加适量水，用大火煮开，转小火慢慢熬制，粥煮至浓稠，加入冰糖，搅拌均匀，即可食用。
山药红枣粥
原料：山药100克，红枣10颗，大米50克，冰糖适量。
制作：山药去皮切块，红枣去核，大米淘洗干净，将山药块，红枣和淘好的大米一起放入锅中，加适量水，用大火煮开，转小火慢慢熬制，粥煮至浓稠，加入冰糖，搅拌均匀，即可食用。
小米红豆粥
原料：小米50克，红豆50克，冰糖适量。
制作：小米和红豆提前浸泡2小时，将小米和红豆放入锅中，加适量水，用大火煮开，转小火慢慢熬制，粥煮至浓稠，加入冰糖，搅拌均匀，即可食用。
玉米面窝头
原料：玉米面100克，面粉50克，酵母粉5克，白糖适量，水适量。
制作：将玉米面和面粉混合均匀，加入酵母粉和白糖，倒入适量水，揉成光滑的面团，盖上湿布，发酵至两倍大小。将发酵好的面团分成若干个小剂子，用手搓圆，放入蒸笼，蒸20分钟即可。
肉末蒸蛋
原料：鸡蛋2个，猪肉末50克，葱末，姜末，盐适量，生抽适量，料酒适量，淀粉适量。
制作：将猪肉末放入碗中，加入葱末，姜末，盐，生抽，料酒和淀粉，搅拌均匀，腌制10分钟。将鸡蛋打入碗中，加入适量水，搅拌均匀，过滤掉泡沫。将腌制好的肉末均匀地铺在碗底，倒入蛋液，放入蒸笼，蒸10分钟即可。
鸡肉蔬菜粥
原料：鸡肉100克，大米50克，胡萝卜50克，青菜50克，姜末，盐适量，油适量。
制作：鸡肉洗净切块，胡萝卜去皮切丁，青菜洗净切碎，姜末切碎。将鸡肉块放入锅中，加适量水，用大火煮开，转小火慢慢炖煮，至鸡肉熟烂。将淘好的大米放入鸡肉汤中，继续煮至米粒开花。加入胡萝卜丁和青菜碎，煮至蔬菜熟透。加入姜末，盐，油，搅拌均匀，即可食用。
虾仁豆腐羹
原料：虾仁50克，豆腐100克，鸡蛋1个，葱末，姜末，盐适量，油适量。
制作：虾仁洗净去壳，豆腐切成小块，鸡蛋打散，葱末切碎，姜末切碎。将虾仁放入锅中，加适量油，翻炒至变色，加入豆腐块，葱末，姜末，盐，翻炒均匀，倒入适量水，煮开后转小火慢慢炖煮，至豆腐熟透。加入打散的鸡蛋液，轻轻搅拌，至鸡蛋凝固，即可食用。
清蒸鱼
原料：鱼1条，姜片，葱段，盐适量，料酒适量，蒸鱼豉油适量。
制作：将鱼洗净，用盐，料酒腌制10分钟。将鱼放入蒸盘中，铺上姜片和葱段，放入蒸笼，蒸10分钟即可。取出鱼，淋上蒸鱼豉油，撒上葱花，即可食用。
秋季将尽，冬季来袭，家长需为宝宝准备美味营养食物。99 健康育儿网推荐儿童冬季食谱大全，主食类馄饨超棒。猪肉剁泥拌馅，包成馄饨煮熟，加入海米等调料，鲜香可口，能给宝宝填填胃，让宝宝温暖过冬。
