孕妇喝茶一直存在争议。其实，孕妇适当喝淡绿茶有益，可加强心肾功能等。但不能过量过浓，以免引起妊娠贫血等。睡前及孕期最好不喝浓茶和红茶，因其含咖啡因，会影响胎儿发育，孕妇需注意。
孕妇喝茶的益处和注意事项
孕妇喝茶的益处
孕妇适当喝茶是有益的，能够加强心肾功能、促进血液循环、帮助消化、预防妊娠水肿。
1、绿茶中含锌比较丰富，可促进胎儿生长发育。
2、茶叶中含有茶多酚、芳香油、矿物质、蛋白质、维生素等营养成分，对人体都有好处。
3、孕妇每天喝3～5克茶，特别是淡绿茶，对身体有益。
孕妇喝茶的注意事项
孕妇喝茶需要注意以下几点：
1、不要喝浓茶，浓茶中含有鞣酸，会影响胎儿对铁、钙等元素的吸收。
2、不要过量喝茶，过多地饮用浓茶有可能引起妊娠贫血，胎儿也可能出现先天性缺铁性贫血。
3、睡前不要喝茶，咖啡因会产生兴奋作用而引起失眠。
4、孕妇在孕期最好不喝红茶，红茶中含有咖啡因，会刺激胎儿增加胎动，甚至危害胎儿的生长发育。
孕妇适量喝淡绿茶有益，可加强心肾等功能，促进胎儿生长发育，还含锌。但不能过量过浓，过多浓茶会致妊娠贫血等，还影响铁钙吸收，睡前不能喝，孕期最好不喝红茶，因其含咖啡因会刺激胎儿。
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