环境污染等因素致人体生生理垃圾，毒素堆积易致疾病，排毒成白领关注话题。人体有外毒和内毒，中医排毒即通管道排毒素。今日介绍海带，可降低胆固醇等，推荐海带炖鸭，美味又排毒。
人体排毒的重要性
人体排毒的重要性
环境污染、电脑辐射、不良饮食习惯等都有可能导致人体产生各种生理垃圾，毒素长期在体内堆积，则会导致面色灰黄、便秘、痔疮等系统疾病。因此，如何排毒成为不少白领女性关注的健康话题。
人体无时无刻不处在毒素的侵扰之中，来自外界的有害物质叫做外毒，来自人体的代谢废物叫做内毒。中医所谓排毒，就是打通人体的管道，排出毒素。
海带排毒
海带的排毒功效
海带功效：降低胆固醇、排除放射性物质
1、海带中含有一种叫硫酸多糖的物质，能清除附着在血管壁上的胆固醇，使胆固醇保持正常含量。
2、海带中的褐藻胶因含水率高，在肠内能形成凝胶状物质，有助于排除毒素物质，阻止人体吸收铅、镉等重金属，排除体内放射性元素，同时有助于治疗动脉硬化，并可防止便秘和肠癌的发生。
3、海带中还含有大量的碘，可以刺激垂体，使女性体内雌激素水平降低、卵巢机能恢复正常，消除乳腺增生的隐患。
海带排毒食谱：海带炖鸭
制法：将鸭剁成小块，海带切成方块，将鸭和海带用开水烧开，捞去浮末，加入葱、姜、料酒、花椒，用中火将鸭炖烂，再加精盐，出锅装盘。
海带可降低胆固醇、排放射性物质，其褐藻胶能助排毒素、阻止重金属吸收。还能使女性雌激素水平降低、卵巢机能恢复，消除乳腺增生隐患。海带炖鸭做法简单，常食有益健康。
你可能想看：
