对于懒得运动的人，减肥是个难题。别担心，这里有适合懒人的瘦身秘诀。精油按摩，通过不同部位的手法，能放松心情、减肥。腹部顺时钟，手臂由下往上，腿部同理，胸部上下内外抚摸。还有消灭小肚腩、产后瘦身等方法，快来了解吧。
精油按摩
精油按摩是指用精油涂抹在需要的部位，进行按摩的方法，我们可由按摩身体，达到放松心情、抒解压力、健康减肥的功效。这种按摩的方式不困难，只要您想做，就能轻易的做到，可以用来帮助家人、自己或朋友。
腹部按摩
使用滑动轻抚的手法，自己按摩时，采顺时钟方向画圈动作，为他人按摩时，则是逆时钟方向。
手臂按摩
使用滑动轻抚及揉捏的手法，由下往上按摩到腋下。
腿部按摩
使用滑动轻抚及揉捏的手法，由下往上按摩到大腿。
胸部按摩
由上往下、由内而外地抚摸乳房，用适当的手部力量交替来回按摩双乳各2分钟。条件允许的话，可伴以使用美胸产品或是身体按摩油，能够达到滋润胸部肌肤及增加胸部弹性功能。
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精油按摩是懒人的瘦身秘诀之一，腹部、手臂、腿部、胸部都有特定按摩手法。它能放松心情、抒解压力且健康减肥。还有 6 个消灭小肚腩方法、6 种产后瘦身法等精彩推荐，助你轻松减肥。
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