女性产后，乳房易下垂变小，影响身材和心理健康。其原因包括腺体和结蒂组织变化、乳汁积存及重力作用等。有简单护理方法，如健胸操和坚持戴胸罩，前者需长期坚持，后者能提供支撑，保护乳头，让乳房恢复挺拔。
产后丰胸：重拾自信，找回美丽
产后胸部变化：下垂、变小
对于女性来说，怀孕生子和美丽同样重要，做妈妈是件幸福的事情。但是女性产后通常会出现乳房下垂、变小的现象，无形无状很是恼人。为了维护女性的好身材，你应该知道女性在产后怎样丰胸变身最好。
女性产后，胸部渐渐下垂，身材也变得越来越丑。为了恢复之前的身材，产后必定要做好必要的丰胸手段，特别是在做月子期间，日常生活中就可以让乳房重新挺立起来哦！
胸部下垂的原因
胸部下垂是什么原因造成的呢？
1. 乳房是由脂肪及腺体组成，在哺乳期内，乳房内的腺体和结蒂组织增生使乳房增大，哺乳期过后，腺体萎缩，乳房变小。
2. 在哺乳期内，为了哺育婴儿，妈咪的乳房积存大量乳汁，使乳房增大，乳房表面的皮肤被牵伸扩展，乳房的悬吊支撑结构的弹性也随之降低。导致乳房日后弹性降低、松弛下垂。
3. 重力的作用，也造成乳房的下垂。
下垂乳房的危害
乳房的松弛下垂有碍妈咪体形的曲线美，更严重的是使人产生自卑感，影响人的心理健康。两侧乳房皱褶处还易有糜烂或患湿疹，因此对乳房有必要进行精心的护理，使之恢复挺拔的姿态。
产后丰胸方法：简单易行，效果显著
1. 健胸操：最有效、最经济的美乳方法
健胸操最有效、最经济的美乳方法首推健胸操。产后，如果及时进行胸部肌肉锻炼，能使乳房看上去坚挺、结实，丰满。但健胸运动不是一日之功，需要长期坚持，效果才明显。
2. 坚持戴胸罩：支撑、扶托，促进血液循环
从哺乳期开始，就要坚持戴胸罩。假如不戴胸罩，重量增加后的乳房会明显下垂。尤其是在工作、走路等乳房震荡厉害的情况下，下垂就越明显。戴上胸罩，乳房有了支撑和扶托，乳房血液循环通畅，对促进乳汁的分泌和提高乳房的抗病能力都有好处，也能保护乳头不受擦伤和碰疼。穿胸罩时，要选择大小合适、有钢托的款式，穿后整理一下，用双手将乳房周围的赘肉拢到胸罩内，使乳房看上去丰满、挺拔。
女性产后需重视胸部护理，乳房下垂多因哺乳期腺体及结蒂组织变化等所致。可通过健胸操长期坚持锻炼，以及哺乳期开始坚持戴合适胸罩来改善，呵护乳房恢复挺拔姿态，展现女性产后的美丽与自信。
