女人都渴望拥有傲人胸部，却常因胸部扁平而苦恼。其实，丰胸可从饮食入手。小编精心挑选 4 道美食，核桃蚝油生菜、木瓜炒牛肉片等，既能满足口腹之欲，又能助胸部再次发育，是平胸 MM 的最佳选择，快来试试吧！
丰胸美食：吃出自信
1. 核桃蚝油生菜
材料：结球莴苣一个、蚝油一汤匙半、核桃2两、油3汤匙
作法：
1. 将结球莴苣洗净滤乾水份；
2. 核桃在小火上乾炒，炒熟后压碎；
3. 起油锅，大火快炒结球莴苣1分钟，淋下蚝油，改中火煮3分钟；
4. 将生菜盛入碗中，撒下核桃屑即中。
2. 木瓜炒牛肉片
材料：木瓜1个、牛肉3两、酱油、料酒适量、油3汤匙
作法：
1. 生牛肉片加酱油、料酒，腌半小时；木瓜去籽切丁；
2. 起油锅把油烧热，腌好的牛肉片以大火快炒40秒；
3. 葛根煲猪蹄
材料：葛根500克、猪蹄2个、黄酒适量、姜、葱、盐、鸡精各适量
作法：
1. 猪蹄洗净，用刀将蹄甲去掉，斩成块，放入沸水中焯水，捞出沥干；葛根洗净去皮切成块；
2. 锅中放油，爆香姜、葱，加入猪蹄，煸炒至两面金黄；
3. 加入葛根、黄酒、盐、鸡精，添入适量清水，大火烧开后，转小火煲2小时即可。
4. 当归黄芪炖鸡
材料：当归10克、黄芪15克、鸡一只、姜、葱、盐、鸡精各适量
作法：
1. 鸡洗净，斩成块，放入沸水中焯水，捞出沥干；当归、黄芪洗净，用纱布包好；
2. 锅中放油，爆香姜、葱，加入鸡块，煸炒至两面金黄；
3. 加入当归、黄芪，添入适量清水，大火烧开后，转小火炖1小时即可。
丰胸小贴士
1. 坚持规律的作息时间，保证充足的睡眠时间，让身体处于最佳状态。
2. 避免过度劳累，保持愉悦的心情，压力过大会影响内分泌，不利于胸部发育。
3. 选择适合自己的运动方式，例如游泳、瑜伽等，可以促进血液循环，改善胸部形态。
4. 坚持按摩胸部，可以促进血液循环，疏通经络，帮助胸部发育。
丰胸并非一蹴而就，需要长时间的坚持和努力。只要坚持以上方法，你也可以拥有傲人身材！
这些美食不仅美味，还能助力胸部再次发育，让平胸 MM 们实现丰胸梦想。核桃蚝油生菜的清香与嫩滑，木瓜炒牛肉片的酸甜与鲜美，都能在满足味蕾的同时，为胸部发育增添助力，快来试试吧！
