小猴子手舞足蹈有趣，若自己做则可能尴尬。殊不知，一些动物动作竟算瑜伽瘦身法，如“小青蛙”和“小鱼儿”动作，能紧实小腹、美化手部，紧实背部和腿部肌肉，效果显著，快来试试吧。
动物瑜伽瘦身法
小猴子
看到小猴子在那手舞足蹈很有趣吧!如果让你来做做这些动作，你是不是会感到很尴尬。其实，告诉你一个秘密哦!不要小看了这些猴子动作，研究人员发现，一些动物动作也算是瑜伽瘦身的一种哦!而且这种动物瑜伽瘦身法很有效的哟!
小青蛙
step 1：
瘦身功效：紧实小腹，美化手部的线条。
1. 身体侧躺，左手臂支撑地面维持平衡。
2. 左大腿和小腿弯曲成90度，夹紧小屁屁，向上伸展右手臂。
step 2：
1. 右手向下弯曲，伸直的右腿弯曲成90度，吐气。
2. 重复动作20次。
小鱼儿
step 1：
瘦身功效：紧实背部、腿部的肌肉线条。
1. 双手支撑地面，抬起右脚小腿与大腿成90度。
2. 抬起高度与身体平行。
step 2：
1. 加紧右腿往后踢成一直线。
动物瑜伽瘦身法别小瞧，像小猴子动作等也有瘦身功效。文中介绍了小青蛙和小鱼儿动作，能紧实小腹、美化手部线条，紧实背部、腿部肌肉线条，且很有效，不妨一试。还有更多精彩阅读，快来探索吧。
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