女性怀孕后会精心保养并进补，但有些食物需谨慎选择，否则易致流产。山楂易致流产，因其可促使子宫紧缩；桂圆性温大热，易致孕妇阴道出血等症状；水果过量易引发高脂血症等。还有味精、久存土豆、过量盐等也有影响，孕妇需注意饮食禁忌。
孕妇饮食禁忌
大量食用山楂易导致流产
很多孕妇在怀孕后，由于身体容易出现疲乏、恶心、呕吐等症状，会特别喜欢吃一些酸甜的食物，而山楂酸甜可口，也成为了很多孕妇的选择。
但是，山楂对子宫有一定的兴奋作用，可促使子宫收缩，假如孕妇大量食用山楂及其制品，容易导致流产。
桂圆易使阴道出血
桂圆营养丰富，是上好的补品，但妊娠期间应该少吃或不吃，因为它性温大热，而孕妇往往怀孕后易阴虚发生内热，再食桂圆会热上加热，造成孕妇大便干燥，口舌干燥而胎热，容易导致孕妇出现阴道出血、腹痛等预兆流产症状。
水果过量引发高脂血症
很多人都以为吃水果可以增加营养，生出的孩子皮肤白嫩，但是水果中含有的葡萄糖、果糖经胃肠道消化吸收后可转化为中性脂肪，促使体重增长，甚至还易引起高脂血症。
有关专家建议，孕妇每天水果食量不应超过500克，并且像香蕉、荔枝、葡萄等这些含糖量较高的水果尽量不要吃。
如果孕妇贫血还应该少吃石榴和杏。
此外，味精的主要成分是谷氨酸钠，易与锌结合，导致孕妇体内缺锌。
久存的土豆中生物碱的含量比较高，易导致胎儿畸形。
有心脏病孕妇应该少吃些盐，在怀孕16周后限制食盐的摄入量，别超过4～5克。
孕妇保养需谨慎，进补食物有讲究。山楂易致流产，桂圆易使出血，水果过量致高脂血症，味精、久存土豆、过量盐等都需注意。坚持养分均衡，避免这些禁忌，保障母婴健康。
你可能想看：
