多晒太阳、运动并摄入富含多种营养的食物，是增强宝宝免疫力的基础。现介绍鸡架杂菜丝汤，1 岁起宝宝适用。其材料丰富，营养分析表明圆白菜能抗衰老、增食欲、促消化、防便秘，全家皆宜，点击可进入宝宝中医膳食调补食谱大全。
增强宝宝免疫力的营养美食
鸡架杂菜丝汤
适用宝宝：1岁起
材料：圆白菜、鸡架1个、油菜、紫甘蓝各20克、葱、姜、盐各适量
制法：
1. 将原料洗净，葱切段，姜切片，各种菜切丝。
2. 鸡架放入锅中，加水淹没鸡架，放入葱段、姜片熬煮，撇去上面的油。
3. 加入适量盐，放入菜丝，煮软即可。
营养分析：圆白菜含有抗氧化的营养素，可以抗衰老，提高人体免疫力，还可增进食欲，促进消化，预防便秘。宝宝吃了可以增进食欲，爸爸、妈妈、爷爷、奶奶吃了可以增强抵抗力，延缓衰老，是全家人都适宜的蔬菜。
多晒太阳、运动并摄入富含多种维生素和矿物质的食物，是增强宝宝免疫力的基础。文中鸡架杂菜丝汤，圆白菜等蔬菜营养丰富，能增进食欲、促进消化、预防便秘，全家皆宜，点击链接可获取更多宝宝中医膳食调补食谱。
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