夜间护肤真的有效吗？专家称夜间皮肤主要代谢修复，保养效果更佳。夏季护肤要抓住晚间黄金时间，使用温和洁面产品、清爽晚霜，睡前服用美容补充剂，让肌肤在睡梦中光彩照人。
夜间护肤的黄金时间
为什么夜间护肤更有效？
很多人都说夜间护肤很有效，这是因为皮肤在夜间主要工作是代谢和修复，此时皮肤的吸收力更强，更容易吸收护肤品的有效成分。所以夜间保养的效果会比白天好。夏季护肤也要抓紧晚间的黄金时间，比如可以使用一些温和的洁面产品和质地清爽的晚霜，睡前服用一些美容补充剂也是现在流行的保养方法。
如何抓住夜间护肤的黄金时间？
紧抓4个关键，保证让你的肌肤在睡一觉后光彩照人！
1. 清洁
晚上卸妆清洁是夜间护肤的第一步，可以选择温和的洁面产品，彻底清洁皮肤，为后续的护肤步骤做好准备。
2. 滋润
可以选择质地清爽的晚霜，帮助肌肤补充水分和营养，促进皮肤的修复和再生。
3. 修复
夜间是修复皮肤损伤的最佳时间，可以根据自己的皮肤状况选择一些针对性的护肤品，比如美白精华、抗皱精华等。
4. 补充
睡前服用一些美容补充剂，比如维生素C、胶原蛋白等，可以从内而外地改善皮肤状态。
夜间护肤是肌肤保养的黄金时间，只要掌握好清洁、滋润、修复和补充这4个关键，就能让你的肌肤在睡一觉后光彩照人！
夜间护肤确有其效，皮肤在夜间主要进行代谢和修复，此时保养效果更佳。夏季更要抓住晚间黄金时间，用温和洁面产品和清爽晚霜，睡前服美容补充剂。抓住这些关键，让肌肤在睡眠中焕发光彩。
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