想让宝宝爱上辅食?这款番茄嫩肉粥超棒!6 - 24 个月宝宝适用,主料有 50 毫升温奶等。制作简单,煮米糊加番茄、猪肉煮熟后加温奶。营养丰富,含蛋白质等,口味佳,妈咪快动手试试,宝宝定会喜欢!>>点击进入:宝宝长个食谱大全
番茄嫩肉粥,宝宝爱上辅食的秘诀
适合月龄:
6-24个月婴儿
主料:
1. 50毫升温奶
2. 25克番茄(1满勺)
3. 40克大米
4. 20克鲜猪肉(1满勺)
制作方法:
1. 将大米煮成米糊状。
2. 加入番茄切块、猪肉丁煮熟。
3. 最后加入温奶即可。
营养分析:
番茄嫩肉粥含有丰富的蛋白质、铁和维生素,口味更佳,非常适合6-24个月的宝宝食用。
番茄富含维生素C和番茄红素,具有抗氧化作用,可以增强宝宝的免疫力,促进生长发育;猪肉富含优质蛋白质,可以为宝宝提供充足的能量和营养;大米富含碳水化合物,可以为宝宝提供能量,促进消化吸收。温奶可以补充水分,使粥更加香浓可口。
小贴士:
1. 选择新鲜、成熟的番茄,口感更佳。
2. 猪肉要选择瘦肉,并切成细小的肉丁,更容易消化吸收。
3. 可以在粥中加入少许盐,增加口感,但要注意盐的用量,不要过咸。
4. 可以根据宝宝的咀嚼能力调整食材的大小和软硬度,保证宝宝安全食用。
这款番茄嫩肉粥富含多种营养,适合 6 - 24 个月婴儿食用。将大米煮成米糊状,搭配番茄、猪肉和温奶,制作简单。快为宝宝动手试试吧,相信宝宝会爱上这美味辅食,助力宝宝健康成长。
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