吸烟已成部分人生活方式，却带来致癌风险。少数青少年受影响学会吸烟，养成嗜好。香烟分解物数百种对人体有害，尼古丁可致死。吸烟与癌症关系密切，诱发多种癌，还影响室内空气，害己害人。戒烟有益，应多吃润肺食物保健身体，可真正做到戒烟的寥寥无几。
吸烟的危害
吸烟的危害性
吸烟已经成为大部分男性、小部分女性生活的一种方式，他们享受着“饭后一支烟”的快感，带来的其实是致癌的风险。香烟燃烧后会分解出数百种对人体有害的物质，其中约有30种有致癌或促癌作用。尼古丁是一种剧毒物质，只要摄入50毫克就可使成年人致死。吸烟还会导致癌症、冠心病、慢性支气管炎、肺气肿等多种疾病，最终导致死亡。
吸烟与癌症的关系
吸烟与癌症的关系极为密切。吸烟者癌的发病率较不吸烟者高7－11倍，尤其是肺癌与吸烟的关系更为密切。据统计，约有80%的肺癌是由于长期吸烟引起的。吸烟量越多、开始吸烟的年龄越小、吸烟年代越长、烟草焦油含量越高，则诱发癌的危险性也就越大。每日吸烟25支以上的吸烟者约有12%会发生肺癌。动物实验也证明吸烟可以诱发癌症。
吸烟对身体健康的影响
吸烟严重影响人体健康。吸烟可以使肺癌、口腔癌、喉癌、气管癌、胰腺癌、胃癌、宫颈癌、膀胱癌等发病率上升。吸烟者常常造成室内空气污染，使多数人被动吸烟。近年来已证实被动吸烟者患肺癌的危险性大大增加。妻子不吸烟，如果丈夫吸烟，其发生肺癌的可能性比丈夫不吸烟的妇女要大，据病美国统计，美国83%的肺癌是由吸烟所致。每天吸40支以上者，肺癌死亡率为吸烟者的15－20倍。另外每年由于被动吸烟而造成的肺癌死亡人数大增加，吸烟有害，吸烟容易患癌的事实是不容易置疑的。
吸烟的危害不仅限于自己
吸烟不仅害自己，而且还害那些你最亲近的人。因为吸烟能使体内维生素C的储备大大下降。因此，戒烟是预防肿瘤发发生的重要措施。
其实抽烟的危害大家应该都知道，但是真正能做到戒烟的没有几个。不管从哪方面出发，戒烟的好处还是非常多的，同时应该注意多吃点润肺的水果、食物来保健身体。
吸烟带来的致癌风险不可忽视，它不仅伤害自己，还累及亲人。众多数据表明，吸烟与多种癌症紧密相关，且易致室内空气污染。戒烟益处多多，虽难做到，但为了健康，应多吃润肺食物保健。让我们共同远离吸烟，守护健康。
