“五彩鸡丁”做法来啦!属鄂菜、武汉菜,可炒可腌。以鸡胸脯肉、鸡等为料,经汆水等处理后,锅热油炒鸡丁,再加入柿子椒、香菇等配料调味炒熟。适合糖尿病人,快来试试这道美味佳肴吧!

五彩鸡丁

食材

1. 鸡胸脯肉
2. 柿子椒
3. 香菇
4. 柿子
5. 水
6. 盐

做法

1. 鸡胸脯肉切成方丁,加入盐腌制入味。
2. 柿子椒、香菇洗净切丁,汆水备用。
3. 锅加热,倒入油,炒鸡丁片刻。
4. 加入切好的柿子椒、香菇、柿子,以及适量水。
5. 调味,翻炒至熟即可。

烹饪小贴士

1. 鸡胸脯肉最好用新鲜的,口感更佳。
2. 腌制鸡丁时,可以加少许料酒,可以去除鸡肉的腥味。
3. 香菇柿子椒可以根据个人喜好调整。
4. 柿子最好选择熟透的,味道更甜。
5. 炒制时,火候要掌握好,避免鸡丁炒过久变硬。

营养价值

五彩鸡丁营养丰富,含有蛋白质、维生素、矿物质等多种营养成分,而且脂肪含量低,适合糖尿病人食用。

“五彩鸡丁”做法简单,先将鸡胸脯肉切丁腌好,再把柿子椒、香菇洗净切丁并汆水。锅中热油炒鸡丁后加入配料,调味炒熟。它适合糖尿病人食用,一道美味又健康的鄂菜热菜就完成啦。

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