冬季宝宝胃易受冷刺激，需注意暖胃。多做暖胃食品给宝宝吃，比如小兔菜丝等。最简单的暖胃办法是煮饭时加块生姜，让平常白米饭具暖胃功效，轻松让宝宝吃得胃暖身暖，下面为大家详细介绍做法。
冬季宝宝暖胃食谱推荐：姜香米饭
冬天，宝宝的胃容易受到冷空气的刺激，发生痉挛性收缩，减弱脾胃功能。妈妈们要格外注意给宝宝暖胃，多做些暖胃食品给宝宝吃。今天就来介绍一道简单易做的暖胃食谱——姜香米饭。
一、姜香米饭的功效
姜香米饭最简单的做法就是在煮饭时加入一块生姜，利用生姜的辛辣味和热性，帮助宝宝暖胃驱寒，还能促进血液循环，提高抵抗力。此外，生姜还能帮助消化，增加食欲，特别适合胃寒、食欲不振的宝宝。
二、姜香米饭的做法
1. 材料准备
• 米
• 生姜
2. 制作步骤
1. 先将米洗干净。
2. 将生姜去皮，切成薄片。
3. 将生姜片放入洗好的米中。
4. 按一般煮饭方式煮即可。
三、注意事项
1. 生姜的用量要根据宝宝的年龄和体质进行调整。一般来说，1岁以下的宝宝建议少放一点生姜，避免刺激宝宝的肠胃。
2. 如果宝宝对生姜过敏，则不建议食用姜香米饭。
3. 除了姜香米饭，还可以尝试其他暖胃食物，例如：红枣粥、南瓜粥、山药粥等。
冬季宝宝胃易受寒，妈妈需注意暖胃。可做小兔菜丝等食品提升宝宝食欲，姜香米饭更是治疗胃寒的简便之法，煮饭时加姜片，白米饭便具暖胃功效，让宝宝吃得胃暖身暖。
你可能想看：
