想知道苗条女人的减肥秘诀吗？营养学家称苗条始于头脑，她们只听从身体饥饿信号进食。还有美胸口香糖，能延缓衰老、改善循环等，且具备普通口香糖功能。苗条的人重质轻量，什么都吃但吃得少，快来一起学吧。
苗条女性的减肥秘诀：细节决定成败
1. 聆听身体的饥饿信号
苗条的人懂得如何倾听自己身体的信号。她们只在真正感到饥饿的时候才进食，而不是因为无聊、疲惫、失意或其他原因而吃东西。她们不受外界刺激，不拘泥于固定进餐时间或者传统习俗。当然，不要忽视真正的饥饿，因为在饥肠辘辘时人反而会吃得太多。
2. 重质不重量的饮食习惯
苗条的人和胖子吃的食物大同小异，但她们注重质量而不是数量。她们什么可口的饭菜都吃，但是吃得很少。这样她们不仅能够保持身体热量的收支平衡，而且还能品尝到美味。
3. 合理的选择
有些苗条的女性选择一些特殊的辅助手段来保持身材。比如，一些日本公司推出了美胸口香糖，这种口香糖的功能不止限于健美胸部，如果每天嚼三到四次，还可以延缓衰老、改善循环、缓解压力。当然，玫瑰口味的美胸口香糖同时也具备普通口香糖的功能，清新口气，保护牙齿。
苗条女人的减肥秘诀在于听从身体饥饿信号，只在饿时进食。同时，美胸口香糖为爱美女士提供了新选择，能延缓衰老等。而苗条之人重质轻量，虽吃美味却食量少，能保持身体热量平衡，你也可效仿哦。
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