春天的蔬菜营养丰富，能增强宝宝防病抗病能力。菠菜性凉滑肠，防贫血等疾病；油菜清热解读，防口角炎等；芹菜清热止咳，助骨骼发育；荠菜补充营养，防传染病。提醒菠菜先焯后做菜，腹泻时不宜吃。
春天宝宝食谱推荐
菠菜
春天的菠菜嫩而鲜，性凉滑肠。宝宝常吃菠菜，不仅可以防止贫血、唇炎、舌炎、口腔溃疡、便秘，还可保护皮肤和眼睛的健康。
提醒一点，新鲜菠菜洗净后，最好先在开水里焯一下，捞出后再做菜，另外，宝宝腹泻时不宜吃菠菜。
油菜
特别是早春的油菜，性平、温和，有清热解读的功效，可防治春天里易发生的口角炎、口腔溃疡及牙龈出血等疾病。
春季宝宝食谱推荐
芹菜
鲜嫩的芹菜，具有清热止咳、利肠通便的功效。
1、春天里常吃芹菜，可增强宝宝骨骼的发育，预防软骨病、便秘；
2、把芹菜捣烂，加茶油调敷在腮腺处，可治疗春季易发的流行性腮腺炎。
荠菜
最好是从正规超市购买来的荠菜。
1、春天多给宝宝做些荠菜粥喝，或用荠菜炒鸡蛋，烩豆腐干，或做荠菜春卷、馄饨、肉丝汤等，不仅可补充丰富的营养，还可防治麻疹、流脑等春季传染病及呼吸道感染。
春天多让宝宝吃这些蔬菜，能增强身体防病抗病能力。如芹菜清热止咳利肠通便，荠菜防治春季传染病，油菜可防口角炎等，菠菜能防贫血等。记得焯后再做菜，腹泻时不宜吃哦。
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