如今孩子饮食营养虽佳，但大脑却受食物损害。哪些食物影响大脑发育？专家提示，泡泡糖、腌菜、鱼干片、味精、松花蛋等 10 种食物应让宝宝少吃，它们分别存在不同程度危害，需引起重视。
影响大脑发育的常见食物
1. 泡泡糖
泡泡糖中的天然橡胶虽无毒，但制泡泡糖所用的一级白片胶是加入了具有一定毒性的硫化促进剂、防老剂等添加剂，多吃会对身体不利。
2. 腌菜
腌菜长期吃腌菜可引起钠、水在体内潴留，从而增加患心脏病的机会。另外，腌菜含有亚硝酸胺这种致癌物质，久吃易诱发癌症。
3. 鱼干片
鱼干片咀嚼时间过长后可浪费唾液，咽下的大量唾液可稀释胃液，降低宝宝的消化能力。
4. 味精
味精每人每日摄入量不应超过6克，摄入过多会使血液中谷氨酸的含量升高，限制了人体利用钙和镁，可引起短期的头痛、心慌、恶心等症状，对人体的生殖系统造成损害。
5. 松花蛋
松花蛋含有一定量的铅，常食会引起宝宝铅中毒。铅中毒时的表现为失眠、贫血、好动、智力减退等。
8个坏习惯让孩子越来越笨
1. 经常熬夜
2. 沉迷电子产品
3. 不爱运动
4. 不爱读书
5. 挑食偏食
6. 不注重早餐
7. 学习压力过大
8. 不注意休息
为了孩子的健康成长，家长们应该重视这些问题，并采取相应的措施。避免给孩子食用以上食物，帮助孩子养成良好的生活习惯，避免这些坏习惯，才能让孩子健康快乐地成长！
孩子饮食虽营养佳，但某些食物会损害大脑。泡泡糖含添加剂，腌菜易致心脏病和癌症，鱼干片浪费唾液影响消化，味精摄入过多影响钙镁吸收，松花蛋含铅易致铅中毒，这些食物应让宝宝少吃，别让孩子因食物而变笨。
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