如今流行用水果护肤，有人自制面膜，认为天然水果能美肤。但专家提醒，此举不仅效果难保证，还易感染发炎。水果虽含维生素能美肤，但分子大难吸收，且易氧化。敏感体质和过敏者需谨慎，最宜新鲜食用并查询营养成分表。
用水果护肤，真的有效吗？
水果护肤存在风险
很多女性喜欢用水果自制面膜，希望达到美白、保湿、抗氧化的效果。但专家提醒，这种做法不仅效果难以保证，还会有感染发炎之虞。水果还是食用最美容。
1、自制水果面膜效果难以保证。有些分子较大的营养物质皮肤根本无法吸收。
2、自制面膜的原材料在防腐、灭菌等诸多环节都容易感染细菌。
3、不少人对水果特性不够了解，比如柑橘类的水果大多会有光敏感的问题，敷完脸如果接受阳光照射，反而容易让皮肤变黑，引起发炎、红肿。可导致日光性皮炎的瓜果有黄瓜、西红柿、红葡萄、无花果等等。
4、敏感体质的人不能随意将新鲜瓜果汁液涂敷脸上，对于易患荨麻疹、皮肤湿疹或支气管哮喘等过敏性疾病的人，用新鲜水果敷面美容更应谨慎。
维生素C的吸收问题
“为肌肤补充维生素C”是不少人用水果作面膜的一大动因。维生素C具有改善皮肤弹性，促进伤口愈合，减少皱纹产生，促使皮肤美白等功效。但事实上，维生素C为水溶性抗氧化物质，本身会受到温度、光、PH和溶氧量等因素影响。
1、如果直接将富含维生素C的水果制作成面膜，直接暴露在空气中，那么它氧化的速度快于皮肤吸收的速度，从而会导致大量的维生素C还未来得及被皮肤吸收就氧化。
2、最能发挥水果美容的方式还是新鲜食用。
水果美容的正确方法
在食用水果时，也不妨查询一下它的营养成分表。
1、比如在吃柠檬、柑橘等补充维生素C时，最好同时注意维生素A和维生素E的补充。
2、维生素A可调节表皮及角质层之新陈代谢，延缓衰老。
3、维生素E 可减少维生素A及多元不饱和脂肪酸的氧化、控制细胞氧化的作用，这些都可以让肤质得到更好的改善。
水果虽能美肤，但用之不当会毁容。自制面膜易感染细菌，敏感体质者需谨慎。维生素 C 面膜氧化快难吸收，而新鲜食用才最能发挥其美容功效，同时可查询营养成分表补充其他维生素，让肤质更好。
