想要安全快速减肥瘦身？西红柿与晚饭一起吃效果佳。可切薄片、做沙拉，或喝番茄汁、加番茄酱等。西红柿中的柠檬酸促糖代谢燃脂，番茄红素抑制脂肪细胞增多并吸收多余脂肪，食物纤维和果胶能令胃膨胀促排便，还能与油脂、碳水化合物和平共处，创造易减肥环境。
西红柿减肥法：晚饭一起吃，效果更佳
什么时候吃？
将生的西红柿切成薄片，或做成沙拉，可以在吃晚饭时喝一些番茄汁佐餐，也可以通过加点儿番茄酱、蔬菜泥、西红柿罐头来增添菜色。当然，最常见的办法是将西红柿热处理，不论热炒、入汤都悉听尊便。总之，你大可以发挥创意变换花样，只要晚餐桌上保证出现西红柿红彤彤的身影就可以。
“晚间西红柿“的瘦身秘密
1、西红柿中的柠檬酸能促进糖分代谢，燃烧脂肪；
2、番茄红素则能抑制脂肪细胞增多，并吸收多余脂肪。
3、对于那些“大胃王”来说，西红柿中富含的食物纤维和果胶简直就是救世主：它们能强有力地令胃膨胀，刺激饱食中枢，一边向大脑发出“吃饱了”的刺激信号，一边加快肠胃蠕动，促进体内废物的排除。
4、西红柿居然能和两位“减肥大敌”和平共处。当它和油脂类一起食用时，不仅吸收效果更好，还可消除便秘；而当它和碳水化合物一起食用时，则能有效降低血糖生成指数，使血糖值不易升高，从而创造易于减肥的体内环境。
西红柿与晚饭搭配，吃法多样且能发挥多种功效。柠檬酸促糖代谢燃脂，番茄红素抑脂增肌，食物纤维和果胶助胃膨胀促排泄。还能与油脂、碳水化合物和平共处，创造易减肥环境，是安全快速减肥的好帮手。
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