如意合子,馅料香浓脆嫩,营养丰富,寓意幸福如意。做法简单,将金针菇、牛肉末等拌成馅料,包入面皮煎熟。牛肉能提高抗病力,金针菇利于营养吸收,适合老人。注意饮食禁忌,让你轻松做出美味营养早餐。

如意合子,美味与寓意兼备

美味的馅料

如意合子,馅料由金针菇和牛肉拌成,香浓脆嫩。金针菇含有丰富的营养,可以促进体内新陈代谢,有利于食物中各种营养素的吸收和利用。牛肉则含有丰富的蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力,对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血、修复组织等方面尤其适合。寒冬食牛肉,有暖胃作用,为寒冬补益佳品。

营养丰富的早餐

如意合子不但营养极为丰富,而且寓意生活幸福如意,家庭和和美美,牛气冲天发大财。想在家轻松制作如意合子,只需要以下材料:

准备材料

1、金针菇200克
2、牛肉末150克
3、面粉150克
4、香葱2根
5、油1茶匙
6、芝麻油2茶匙
7、盐适量
8、黑胡椒2茶匙

制作步骤

1、准备好金针菇、牛肉、香葱。
2、准备面粉150克。
3、面粉加适量水,和好。
4、揉匀成光滑面团;静置15分钟。
5、金针菇入开水焯一会。
6、沥干水分,切碎。
7、切好的金针菇与牛肉末拌好成馅料。
8、面团下剂、擀好皮、包入馅。
9、如同包饺子样,面皮对捏成月牙形。
10、不粘锅加入少量油,放入如意合子煎熟。

注意事项

1、牛肉不可与栗子、小米、蜂蜜同食;不宜与韭菜、白酒、生姜同食。
2、金针菇相克驴肉,同时食用会引发心绞痛。

如意合子,馅料营养丰富,寓意美好。做法简单,将金针菇与牛肉末拌成馅,包入面皮煎熟即可。牛肉能提高抗病能力,金针菇可降血脂等,二者搭配相得益彰。快为家人做一份吧,感受生活的幸福如意。

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