1 - 3 岁宝宝吃啥零食健康？今天为你揭晓！补钙乳制品如酸奶、奶酪，配方奶也不错；新鲜水果蔬菜切成小块，自制果蔬沙拉更健康；麦香小面包松软或杂粮皆可；还有豆浆等多种健康小饮品，营养丰富，一举多得，快来看！
1-3岁宝宝健康零食推荐
1. 补钙乳制品
1. 酸奶、奶酪：富含钙、磷、镁、铜等矿物质、蛋白质、脂肪和维生素B1、B2，蛋白质经有益菌发酵更利于吸收，乳酸杆菌等健康菌群还能帮助调理宝贝的肠道，应为首选。
2. 配方奶：可以作为2岁以内的宝贝午觉之后的加餐，营养和水分的补充同时完成，但是量不宜太多，以免影响正餐食量。
2. 新鲜水果和蔬菜
1. 切成小块或小片的新鲜成熟胡萝卜、黄瓜、苹果、哈密瓜、草莓、西瓜等，富含糖分、维生素C、膳食纤维，在补充营养的同时，还可锻炼宝贝自己拿东西吃的技能，以及对蔬菜水果的兴趣，一举多得。但是，千万要洗净小手才能抓着吃！
2. 自制果蔬沙拉：用番茄沙司或酸奶代替沙拉酱更加健康，也可以把什锦水果碎丁加入酸奶中，让酸奶的味道和营养都锦上添花！黄瓜等味道淡的果蔬，蘸食番茄沙司、芝麻酱等食用，更易被宝贝接受。
3. 麦香小面包
1. 2岁以内的宝贝，宜选用松软的切片吐司面包或奶香小餐包，切成手指大小的条状以便宝贝咀嚼;
2. 2岁以上的宝贝，可以选用杂粮面包或者全麦面包，以帮助他们摄入更多的膳食纤维和B族维生素。
4. 健康小饮品
1. 豆浆、自制果蔬鲜榨汁、南瓜百合羹、牛奶玉米汁（需要煮熟过滤）、绿豆沙、菊花水、山楂水等，都是优于瓶装饮料的健康饮品。
1 - 3 岁宝宝的健康零食丰富多样，补钙乳制品如酸奶、奶酪和配方奶不错；新鲜水果和蔬菜切成小块方便食用；麦香小面包松软或杂粮更适宜；豆浆等健康小饮品也优于瓶装饮料，家长可按需选择。
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