土豆与肉搭配营养丰富，能补精益气。99 育儿网带来五花肉烧土豆做法，将五花肉和土豆精心烹制，先炸后炖，咸香入味。土豆含多种营养，与肉共食正适合孕前准妈妈，这可是她们的必选菜肴哦。
五花肉烧土豆：孕前必选菜肴
材料
带皮五花肉500克
土豆300克
盐少许
酱油、料酒、糖、葱段、姜片各适量
做法
1. 将带皮五花肉洗净，切成方块；土豆洗净，去皮，切成滚刀块。
2. 炒锅加热后倒入半锅油烧至六七成热，放入土豆块炸至表面呈金黄色，捞起控油。
3. 锅中留少许油加热，放入带皮五花肉块翻炒至肉色变白，加入酱油和糖翻炒，使肉块均匀沾裹酱汁，然后加料酒、葱段和姜片，加水至与肉面平，用大火烧开后改用小火炖煮至八成熟时加盐调味。
4. 拣出葱段和姜片，加入土豆块，用小火将五花肉和土豆烧至熟烂即可出锅，出锅前尝一下味道，可再酌量加盐调味。
推荐理由
土豆中含有淀粉、蛋白质和脂肪，还含有人体必需的21种氨基酸和维生素。土豆与肉共食，可补充孕前准妈妈需要的多种营养物质，常食还有补精益气的作用。因此，这也是孕前“准妈妈”的一道必选菜肴。
五花肉烧土豆做法简单，味道香美。它能为孕前准妈妈补充多种营养，补精益气。土豆与肉搭配，营养丰富。快来试试这道孕前“准妈妈”必选菜肴吧，让你的孕前生活更健康。
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