夏季宝宝易食欲不振，却消耗大需增营养。要注意增加蛋白质，控制冷饮量，多喝白开水，少食油腻重味食物，还得注意饮食卫生，餐具消毒、食品保质期等都很关键，做好这些才能让宝宝健康成长。
夏季宝宝饮食注意事项
适当增加蛋白质
夏季宝宝出汗多、消耗大，需要补充充足的营养。妈妈们应该适当增加宝宝的蛋白质摄入，例如：牛奶、豆腐等。
新鲜蔬菜也是必不可少的，它们含有丰富的维生素和微量元素，可以帮助蛋白质的吸收和利用。
控制冷饮量
天气炎热，宝宝们容易贪吃冷饮，但过量食用冷饮会刺激娇嫩的肠胃，引发消化系统疾病。
因此，妈妈们要严格控制宝宝的冷饮摄入量，建议宝宝吃冷饮前先喝一杯清水，以减少对肠胃的刺激。
白开水是最佳补水选择
夏季宝宝出汗多，补水非常重要。专家建议尽量让宝宝饮用白开水，既健康又安全。
当然，夏季水果丰富，宝宝可以适当多吃一些当季水果。
少食油腻或味道过重的食物
夏季不要给宝宝食用过于油腻或味道过重的食物，饭菜口味要尽量清淡，凉拌菜既爽口又开胃，是不错的选择。
此外，巧克力、膨化食品等易引起上火的食品夏天里要尽量少吃。
饮食卫生需注意
夏季炎热，易滋生病菌，妈妈们要特别注意宝宝餐具及烹调用具的清洗消毒。
1、购买宝宝的食品时，一定要注意保质期及存放要求，千万不要食用发霉变质的食物。
2、烹调食物时，需注意生熟分开，尽量做到即做即吃。
夏季宝宝饮食不当容易引起腹泻，营养不充分，又会影响宝宝健康成长。宝宝餐具及烹调用具的清洗要消毒，这些都与宝宝的健康密不可分，因此，妈妈要照顾好宝宝，就要做好以上五大注意事项。
夏季宝宝饮食需注意多方面，要增加蛋白质，控制冷饮量，多喝白开水，少食油腻重味食物，注重饮食卫生。这些细节关乎宝宝健康，妈妈需精心照料，做好五大注意事项，让宝宝在夏季也能健康成长。
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