想拥有台湾保养达人般的美肌？快来瞧！肤色暗哑、肌肤老化别慌，看牛尔老师美肌计划。改善眼周纹路、均匀肤色、预防老化，从早晚眼部护理到饮食调整，再到美白淡斑、医美疗程等，全方位打造美肌，让你肌肤焕发光彩。
改善暗哑肤色、预防老化
当你发现肤色开始变得比以前暗哑，脸上到处是阴影的时候，除了要做好防晒不要晒黑之外，你更得留意是不是皮肤正在老化了。
我们来看看保养专家牛尔老师的保养计划，学习一下他是怎样预防老化的！
美容教主牛尔年度美肌目标
改善纹路、均匀肤色、预防老化
美肌重点
1. 改善眼周肌肤已经出现的鱼尾纹、动态纹路。
2. 整体维持肌肤的紧致，防止老化。
3. 针对w区域已经形成的局部色素沉淀，加强淡化，均匀整体肤色。
4. 鼻翼凹洞的修复。
How to get
1. 每天早晚勤用眼部抗皱精华、抗皱眼霜。
如有必要，半年执行一次微量的肉毒杆菌注射。
2. 尽量增加睡眠时间，饮食方面持续增加有机食品的摄取。
早晚都擦上具有紧致、抗氧化功效的脸部保养品。
3. 每天早晚加强美白精华、淡斑产品的局部使用。
持续加强防晒工作。
4. 持续进行中的飞梭雷射疗程，目前已进行四次，今年预定进行两次。
5. 针对鼻翼凹洞会视状况加强局部雷射磨皮治疗。
6. 尝试日本最新的自体纤维细胞抽取培养、注射的美容术。
7. 依状况随时调整运动方式，今年会尝试瑜伽、个人教练指导等活动。
8. 重视心灵方面，除每季旅游外，每天尝试10分钟左右的冥想时间。
虽然医美疗程有助美化肌肤，但术后肌肤的呵护更显重要，此时最重要的保养重点就是防护及保湿了，一定要选择润泽性佳且又能增强自己防御力的产品。
台湾 4 位保养达人美肌计划表超实用，从预防老化到局部护理，各有妙招。牛尔老师的计划涵盖眼部护理、防晒、饮食等多方面，还有医美疗程辅助，术后防护保湿也不能忘，大家可参考借鉴哦。
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